Cours et événements

COURS A L’ANNEE OU A LA SEANCE EN SALLE // A LA RIVIERE LES WE Printemps ETE // COURS OU EVENEMENTS PRIVES A LA DEMANDE // EVENEMENTS PUBLICS…

COURS HEBDO 2020-2021

COVID = COURS EN LIVE JUSQU’A NOUVEL ORDRE. Me contacter si intéressé.
HORAIRES :
(pas cours pendant les vacances scolaires)

LUNDI : Moules et Bauceles :
(Salle privée de danse, Entreprise Printeck chez Alencka, ZA de l’Eglisette, Moules et Baucels. Sur petite route directe depuis Laroque)
17h45-19h00 : Hatha yoga
19h15-20h30 : Vinyasa yoga

MERCREDI : Arre (Le Vigan) :
(salle municipale à l’entrée d’Arre -ancienne gare-)
17h45-19h00 : Vinyasa yoga
19h15-20h30 : Hatha yoga

JEUDI : St Bauzille de Putois :
(salle au dessus de la nouvelle bibliothèque municipale, 1199 avenue du Chemin Neuf)
16h15-17h30 : Yin yoga relax
17h45-19h00 : Vinyasa yoga
19h15-20h30 : Hatha yoga

TARIFS : (ils ne bougent pas)

135€ l’année ( payable en 3 chèques à remettre à l’inscription) (=30 séances)                      +10€ adhésion
60€ au trimestre seul  (=10 séances) (50€ à Arre)
10€ la séance  (8€ à Arre)
80€ la carte de 10 séances  (65€ à Arre)

Inscription nécessaire au 06 32 84 26 58.

Mesures covid : espacement d’un mètre minimum. Arriver avec le masque, enlevé pendant la séance.

PENSEZ A : 
votre tapis + plaid ( + coussin -plusieurs en Yin yoga-)  ( tapis à prêter si oubli)
votre bouteille d’eau

🌷HATHA : Les postures de base du yoga traditionnel pour travailler étirement, renforcement musculaire et équilibre.

🌻 VINYASA : + dynamique.
Là aussi le cours sera adapté aux débutants ayant envie de bouger en glissant d’une posture à l’autre sur le rythme de la respiration.

🌸 YIN. Yoga doux et très lent. étirements en douceur et relâchement musculaire au sol. Accessible à tous.

(Voir l’onglet « Styles de yoga » dans le menu principal pour avoir une idée des différents styles. )

YOGAS VARIES
LES DIMANCHES A LA RIVIERE

HORAIRES ET DATES 2021 A DEFINIR

Sans réservation.
Si pluie prévue, me contacter (cours en intérieur possible parfois)

LIEU : Pelouses (confortables, spacieuses et en grande partie ombragées) du plan d’eau, devant la rivière, à St Bauzille de Putois. 
(Voir « S’y rendre » , plus bas.)

JOURNEE YOGA GRATUITE

Programme 2021 à venir ! 🙂

21 juin 2020 event

Tout le monde est bienvenu pour un cour ou toute la journée.
Les enfants dès 7 ans peuvent participer, sous votre surveillance.

PAS DE WC. Prévoyez votre propre pique nique, eau et tapis.

A savoir : il s’agit d’un « parc » juste au dessus de la rivière, avec des oiseaux mais aussi de l’animation : quelques personnes qui se baladent devant nous, le village dans notre dos et des canoes qu’on entend passer en contrebas.

S’Y RENDRE :

– EN VOITURE :

Depuis Montpellier : Au nord de Montpellier, suivre la direction « Ganges.

ARRIVER AU PLAN D’EAU : Au rond point d’entrée du village (en venant de Montpellier), prendre à gauche et roulez 500 m jusqu’au Pont Suspendu. 50 m avant le pont (donc juste devant le pont), descendre la petite route à droite. Virage à droite. Garez vous juste là sur le parking à côté des terrains de pétanque. Laissez le pont dans votre dos et marchez dans la direction opposée en longeant la rivière : traversez les terrains puis passez devant une scène en béton et continuez jusqu’au bout des pelouses (5 minutes de marche en tout). Nous sommes dans un grand renfoncement, vous ne nous verrez qu’en avancant jusqu’au bout.

COVOITURAGE :
Contactez moi (06 32 84 26 58) pour avoir le contact d’autres participants covoitureurs, ou postez sur l’événement Facebook du cours qui vous intéresse.

  • EN BUS de Montpellier (1€50, ou 1€ si carnet 10 tickets, pour revenir aux prochains cours et événements !)

Ligne 608 Hérault Transports. Bus orange à l’arrêt de tram Occitanie (Ligne1).
Demander à vous arrêter à l’entrée de St Bauzille, arrêt « Stade », et suivez les mêmes indications que si vous veniez en voiture (ci-dessus). environ 800m. 10min de marche.

Horaires du dimanche (à vérifier pour l’été 2020 sur le site d’Hérault transport, ligne 608) :
Aller : départ 9h45 arrivée 10h42
Retour: départ 13h05 ou 17h27 (arrivée 18h10 à Montpellier) pour rester profiter de la rivière.

A PREVOIR :

– TAPIS (ou m’en demander si possible à l’avance, sinon je n’en prends que 2 de secours par défaut)
– habits souples, légers, et pull/serviette (de quoi se couvrir pendant la relaxation)
– (coussin pour rester assis + confortablement / plaid )
– EAU
– Attention : pas de WC ! (petit coin nature pour se cacher, en emportant votre papier avec vous)
– PIQUE NIQUE pour la journée du yoga / maillot serviette

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MINI FESTIVAL YOGA ET +

Infos à venir! Suivez les sur les réseaux 😉

COURS A LA DEMANDE :

Menu à la carte pour un cour ou la journée pour votre groupe. Tarifs dégressifs.
Voir l’onglet « Sur mesure »


CONTACT et RÉSERVATION :

– 06 32 84 26 58 (Irene)
– mail : irenesim@hotmail.fr
– message via la page facebook « Yoga Cévennes »

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