Cours / Evénements

Dans l’ordre : (Dérouler cette page pour voir les détails de chaque évènement)

– COURS HEBDO 2021-2022
– LA JOURNEE YOGA 3e edition
– FESTIVAL YOGA BIEN ETRE EN CEVENNES JUIN 2022
– COURS OU EVENEMENTS PRIVES A LA DEMANDE

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INSTA : irene.yogacevennes

COURS HEBDO

Tarif du trimestre : 50€ pour 10 séances d’1h15. + Adhésion année 10€ (= tarifs préférentielles pour d’autres évènements)
A la séance : 10€ (8€ à Arre).
Cour d’essai gratuit.

1er trim : lundi 13 sept – mercredi 24 novembre
Pas de 2e trim cette année : hibernation ^^ Mes vidéos libre d’accès pour pratiquer chez vous. Je serai en formation en Inde pour vous revenir avec de nouvelles inspirations.
3e trim : Lundi 4 avril – mercredi 29 juin

Moules et Baucels (à 5 min de Ganges) :
Salle de danse privée avec parquet.
ZA de l’Eglisette. Entrée derrière l’entreprise Printeck (grands drapeaux plantés). Se garer en face.
A 3 min de Laroque par petite route.
Lundi 17h45-19h : Hatha yoga
19h15-20h30 : Vinyasa yoga

St Bauzille de Putois :
Salle municipale au dessus de la bibiothèque et du cabinet médical, 1193 avenue du Chemin neuf. Monter par l’escalier métallique à l’arrière.
Mardi 16h15-17h30 Yin yoga
17h45-19h : Vinyasa yoga
19h15-20h30 : Hatha yoga

Arre (à 10 min du Vigan) :
Salle municipale à l’entrée d’Arre (ancienne gare) avec parking. Petite salle (entrée sur la droite du bâtiment).
Mercredi 17h45-19h : Hatha yoga
19h15-20h30 : Vinyasa yoga

A PRENDRE :
– TAPIS (tapis de secours sur place)
– habits souples, et pulls (de quoi se couvrir pendant la relaxation)
– Plaid.
– (1 coussin pour rester assis + confortablement). 2 ou 3 gros coussins en Yin yoga.
– (bouteille d’eau)

3 STYLES – Relax à dynamique:

🌷HATHA classique : Postures de base du yoga traditionnel pour travailler étirement, renforcement musculaire et équilibre (…), soutenu par la respiration. Tous niveaux.

🌻 VINYASA en mouvement fluide : + dynamique. Là aussi le cours sera adapté aux débutants ayant envie de bouger en glissant d’une posture à l’autre sur le rythme de la respiration.

🌸 YIN Relax : On s’installe confortablement dans une posture à l’aide de coussins pour des étirements et relâchement musculaire au sol.

Conseil : Débuter avec le Hatha. Sauf si vous avez envie de quelque chose de dynamique, ou au contraire de relâchement profond.
Me prévenir de toute fragilité, soucis de santé, ou si enceinte.

(Voir l’onglet « Styles de yoga » dans le menu principal pour avoir une idée des différents styles. )

LA JOURNEE YOGA

Tout le monde est bienvenu, sur don libre. (à glisser dans la boîte) Gratuit entre 10 et 18 ans.
Les animaux ne sont pas autorisés.

PAS DE PASS SANITAIRE. Nous serons distanciés et en plein air.

CONFIRME car grand soleil ce dimanche!

Se RENDRE AU PLAN D’EAu :

– EN VOITURE : Depuis le rond point d’entrée du village (en venant de Montpellier), prendre à gauche et roulez 500 m jusqu’à voir le Pont Suspendu bleu. 150 m avant le pont, tourner sur la rue de l’Enclos (bordée de petits cyprès). Garez vous sur le parking à votre gauche dans le champ si c’est ouvert ou bien continuez pour vous garer plus loin sur d’autres parkings. Dirigez vous vers la rivière et remontez là en la longeant en laissant le pont suspendu dans votre dos. Allez tout au bout des pelouses. Nous sommes dans un grand renfoncement à droite, vous ne nous verrez qu’en avançant jusqu’au bout.

EN BUS de Montpellier (1€60) : Ligne 608 Hérault Transports. Bus orange à l’arrêt de tram Occitanie (Ligne Tram1).
à l’entrée de St Bauzille, arrêt « Stade », et mêmes indications que si vous veniez en voiture (ci-dessus). environ 800m. 10min de marche.

FESTIVAL YOGA BIEN ETRE EN CEVENNES

2é édition d’un weekend magique avec pleins d’ateliers (Yogas variés, acroyoga, yoga-théâtre, sonothérapie, massages, musique, chant, danse, art, soirée astro, contes…) . Dates et lieu à définir.

Infos sur l’édition précédente : LE FESTIVAL – Yoga Cévennes (wordpress.com)

COURS A LA DEMANDE :

Menu à la carte pour un cour ou la journée pour votre groupe. Tarifs dégressifs. Devis sur demande.
Voir l’onglet « Sur mesure » dans le menu principal.


CONTACT et RÉSERVATION :

– 06 32 84 26 58 (Irene)
– mail : irenesim@hotmail.fr
– message via la page facebook « Yoga Cévennes »